당뇨에 좋은 음식 - 부산 전포 건강한의원 J원장
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당뇨에 좋은 음식
건강 J원장
이제는 한약도 안 먹고 유지를 해야 하는데,
당뇨에 좋은 음식 뭐를 먹어야 할까요?
“칼로리 제한”
당뇨 완화(remission)도 가능
결론!
당뇨가 있는 사람이나
당뇨를 예방하고 싶은 사람이나
“당뇨에 좋은 음식”
첫 번째는 “칼로리 제한”
즉, 먹는량을 줄이는 것입니다!
“섬유질”
당뇨에 좋은 음식, 당뇨식단
쉽게 할 수 있는 80점을
꾸준히 하는 것이 더 효과적
당장 오늘부터 야채 섭취를 늘리고,
저녁 식사는 1/3만 줄여보세요.
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