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전포동한의원 당뇨병, 건강한 생활습관이 중요해요

부산 전포동한의원 건강J 원장입니다.

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오늘은 소리없이 시작되는 당뇨의

생활 습관 관리 방법에 대해 알아보려 하는데요.

건강한 생활습관이 왜 중요한지,

평생을 환자들이 당뇨라는 마라톤을

완주할 수 있도록 그 방법에 대해

알려드리도록 하겠습니다.

​소리없이 시작되는 당뇨,

그러나 방치하면 무서운 합병증을 유발하는 만성질환

​당뇨병은 소변에서 당이 빠져나온다고 해서

붙여진 이름입니다.

우리가 먹은 음식은 포도당으로 바뀌게 되고,

이 포도당은 혈관에서 혈액이 세포로

운반하게 되는데요.

세포로 운반된 포도당은 비로소 우리 몸의

에너지원으로 쓰입니다.

​

​이때 포도당이 세포 안에 들어가기 위해서는

췌장에서 분비되는 인슐린이라는

호르몬이 필요합니다.

그런데 이 인슐린의 분비량이 부족하거나

정상적인 기능이 이루어지지 않으면

포도당이 세포로 이동할 수 없게 되고,

혈액 속에 포도당이 많아지는

고혈당이 되는 것입니다.

그래서 고혈당을 방치하게 되면

혈액이 흐르는 어디에서든

합병증이 생길 수 있습니다.

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​당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데,

제1형 당뇨병은 소아당뇨라고도 불립니다.

인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인인데요.

그리고 제2형 당뇨병은 과식, 과음, 운동부족

등으로 인한 비만과 스트레스가 주요 원인입니다.

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​당뇨병은 사실 환자가 느끼는 증상은

극심한 통증이나 고통이 아닙니다.

약한 고혈당에서는 증상을 느끼지 못하거나

아주 약하게만 느껴서 자신이 당뇨병 환자라는

사실을 인지하지 못하는 경우도 있습니다.

하지만 혈당이 많이 올라가면 갈증이 나거나

소변이 자주 마렵고, 배고픔을 자주 느끼며,

피곤함을 호소하게 되면서 체중이 감소됩니다.

이런 증상이 오랜 기간 지속되며 고혈당 상태가

유지되면 여러 합병증이 생기는데,

당뇨병이 무서운 이유가 바로 여기에 있습니다.

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​당뇨 합병증은 혈관이 지나가는

우리 몸 모든 부위에 발생할 수 있습니다.

​눈에 망막병증이 생기면 실명이 될 수도 있고,

신장기능이 나빠져 혈액투석이 필요할 수도 있죠.

그리고 발에 궤양이 생기는 당뇨병성 족부병증이

생길 수도 있고, 협심증이나 뇌졸중 등

심혈관계 질환 위험 또한 높아집니다.

그야말로 머리끝부터 발끝까지 당뇨 합병증에서

자유로울 수 없는 것인데요.

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​지금 큰 문제가 없어보이는 고혈당 증상이

사실은 각종 당뇨 합병증의 시작인 것입니다.

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​그렇다면 어떻게 해야 이 무서운 합병증을

막을 수 있을까요?

전포동한의원 건강J원장이 알려드리겠습니다!

​

​당뇨, 처음 3년이 평생을 좌우합니다.

​당뇨병 진단받고 3년이 일생을 좌우합니다.

당뇨병은 식이요법과 운동요법,

즉 생활 습관이 굉장히 중요합니다.

그 동안 살아오던 생활습관을 바꾸는게

쉽지 않지만 3년은 철저하게

생활습관 교정을 위해 노력해야 합니다.

그래야 혈당 관리가 안정되면서

당뇨 진행을 억제하고 각종 합병증이

오는 시기도 늦출 수 있습니다.

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​처음 3년은 당뇨진단의 골든타임으로,

이 기간내에는 인슐린 기능이 회복될 수 있습니다.

전포동한의원 건강J원장과 함께

열심히 치료해서 당뇨약 없이

건강한 몸을 회복해보세요.

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​당뇨병은 시간을 갖고 달리는

마라톤이라고 생각해야 합니다.

꾸준하게 생활습관 고치는데 철저히 달려들되,

본인이 판단이 안 서거나 의문이 생길 때는

반드시 주치의한테 상의를 해야 합니다.

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​약 복용 한번으로, 수술 한번으로 완치될 수 없는

당뇨병은 두 얼굴을 가지고 있습니다.

하나는 당장은 환자를 위협하지 않지만

관리를 소홀히 하면 오랜 시간 후

각종 합병증으로 위협하는 무서운 만성질환.

그리고 또 하나는 관리만 잘해주면

큰 탈 없이 오래도록 함께 하는

친구 같은 만성질환.

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당뇨병은 후자의 친구 같은 만성질환이 되도록

노력해야합니다.

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당뇨진단 3년이내라면 건강한의원과 함께

극복해보세요!

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