[공지] 처음 당뇨를 진단받았다면 꼭 봐야 하는 글! (feat. 골든타임) > 칼럼&당뇨교실

처음 당뇨를 진단받았다면 꼭 봐야 하는 글!

(feat. 골든타임)

​

​처음 당뇨(2형)로 진단을 받으면

'앞으로 건강관리는 어떻게 해야 하나?'

'평생 당뇨약을 먹어야 하나? 와 같은

막연한 걱정을 많이 하게 됩니다.

이 포스팅을 보시는 이유도

그런 걱정 때문이실 텐데요~

​

​

처음 당뇨를 진단 받았을 때

꼭 알아야 할 2가지를

말씀드리겠습니다.

​

​

첫 번째는

현재 나의 건강상의 위치를 아는 것입니다.

​

​

당뇨는 하루아침에 생기는 질환이 아닙니다.

​이미 10년, 20년 전부터 인슐린 저항이 생겨오다가

현시점 (X 축의 '0' 지점)에서

당뇨로 진단받은 것뿐입니다.

​

​

아래 그래프에서 보이듯,

비만과 내장지방으로 인해

인슐린 저항 (파란색)이

지속적으로 증가합니다.

​

​​

인슐린 저항이 증가하면 동일한 인슐린 분비량으로

기존의 기능을 다 할 수 없기 때문에

췌장의 베타세포에서 인슐린 분비를 증가시킵니다.

​

​

그래서 당뇨 전단계에서는

혈당 변화가 크지 않아요~

​

​하지만 췌장도 무한정 인슐린을

뽑아낼 수 있는 것이 아니기 때문에

슬슬 부하가 걸리면서

인슐린 분비 기능 (빨간색)이 저하됩니다.

​

​그럼 혈당이 오르면서

딱 당뇨 진단을 받게 되는 거죠...

​

바꿔 말하면 올바르지 않은 식습관,

생활습관 등으로 건강하지 않은 몸 상태를

만들어 오다가 이제야 빨간불이

들어온 것을 알아차린 것이지요~

​

​이렇게 당뇨 진단 받는 분들은

내장지방, 체지방이 높고

비만한 분들이 많기 때문에

​

​당뇨 진단 전, 후로 고혈압, 이상 지질혈증 등을

진단받는 경우도 많습니다.

​

이후에는 잘 아시는 것처럼

뇌졸중, 심장질환 등 심각한 심 뇌혈관 질환

들이 기다리고 있습니다.

​

​

​

​

결론은!

여기서 적극적인 노력을 통해

건강한 삶으로 회복하느냐~

이대로 점점 환자의 삶으로 빠져나가느냐의

중요한 갈림길에서 있다는 것입니다.

​

​

두 번째는 당뇨의 골든타임입니다~

​

​급성 뇌경색 등의 질환에서는

골든타임이란 용어를

많이 들어보셨을 텐데요~

​

​당뇨에도 이런 골든타임이 존재합니다.

결론부터 말씀드리면 당뇨 발병 3년 이내에는

당뇨약 없이 정상 혈당을 유지할 수 있는

수준으로 ​완화(remission) 될 수 있습니다.

​ 

Cell metabolism 이란 저널에 소개된

'remission of human type2 diabetes

requires decrease in liver and

pancreas fat content but is dependent upon

capacity for β cell recovery'

연구를 볼 건데요~

제목부터 기네요~

​

​6년 이내 당뇨환자들을 대상으로

체중 감량을 했더니 절반에 가까운

46%의 환자는 당회혈색소와 공복 혈당이

정상으로 돌아오더라~

하는 기존 연구를 세분화한 것입니다.

​

​우리나라 당뇨환자분들의 조절 비율이

30%가 안된다는 점을 감안하면

엄청난 수치입니다~!

​

​똑같이 체중조절을 했는데

어떤 사람들은 정상으로 돌아오고

어떤 사람들은 당뇨가 치료되지 않은 이유가

무엇일까?를 보여준

연구여서 의미가 있습니다.

​

​​

​

나이, 체중 감량 정도, 당뇨의 정도 등은

모두 동일했는데 유일한 차이는

바로 당뇨의 유병 기간이었습니다.

치료된 그룹은 당뇨 유병 기간이 평균 2.7년,

그렇지 않은 그룹은 3.8년이었던 거죠~

​​

​아래 그래프에서 보시는 것처럼 치료 반응이 있는

그룹 (당뇨 진단 이후 3년 이내)에서는

체중 감량과 함께 공복 혈당,

당화혈색소 (HbA1C)도 감소하며

정상 범위가 됩니다.

​​

치료 반응이 없는 그룹 (당뇨 발병 3년 이후)에서는

공복 혈당이 조금 감소하지만

정상 범위가 되진 않습니다.

​

혈당 수치가 정상으로 회복된 그룹과 그렇지 않은 그룹의 차이를 보았더니

간이나 췌장의 지방은 양쪽에서 모두 감소 하였는데,

초기 인슐린 반응은 정상으로 회복된 사람 들에게서만 나타났습니다.

​

​

즉! 발병 3년이내 당뇨 환자들은

초기 인슐린 반응이 회복 되었으며,

혈당 수치가 정상으로 돌아 갔다!

​

당뇨약 없이 정상인 수준으로

회복하실 수 있으니

적극적인 치료를 통해 건강한 몸을 회복하자!

라는 말입니다.

​

​당뇨 진단 받으신 분들은

이 점을 꼭 기억해 주세요~

​

​

오늘 말씀드린 내용을 요약하자면~

처음 당뇨 진단을 받은 후

기억해야 할 두 가지!

​

​

1. 건강의 위험신호가 커졌다. ​

이후에는 심 뇌혈관 질환들이 기다리고 있다.

계속 더 환자가 될지,

회복할지의 갈림길에 서 있는 것이다.

​

2. 골든타임 이내에는

인슐린 기능이 회복될 수 있다. ​

열심히 치료해서 당뇨약 없이

건강한 몸을 회복하자.